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몸결
키·몸무게와 원하는 몸 상태만 입력하면 주간 운동 스케줄과 세트·중량을 정해 줍니다(AI 맞춤 설계는 Pro). "벤치 60kg 10회 성공"을 기록하면 다음엔 65kg를 제안 — 내 성장을 따라오는 트레이너.
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Features
주요 기능
목적 맞춤 루틴 설계
키·몸무게·현재 체력과 원하는 몸 상태(벌크업·다이어트·건강관리)를 입력하면 주간 운동 스케줄과 세트 수·중량을 정해 줍니다. AI 맞춤 설계는 Pro.
스마트 운동 일지
"벤치 60kg 10회 성공"을 입력하면(음성 기록은 Pro) 다음 운동엔 점진적 과부하를 적용해 65kg를 제안하며 성장을 트래킹.
끼니별 식단
키·몸무게·목표로 칼로리·탄단지를 계산해 끼니마다 맞춘 식단과 팁을 제안. 인바디가 있으면 체성분까지 반영.
컨디션 자동 조절
수면·심박·운동 기록으로 오늘의 회복 상태를 계산해 운동 중 무게·세트를 그날 몸에 맞게 조절. 하루 계획 전체 조율은 Pro.
700여 개 운동 시범 이미지 내장
운동 700여 개의 자세 시범 이미지가 앱에 들어 있어 — 헬스장 지하에서도 인터넷 없이 바로 확인.
Wear OS 워치 연동
오늘의 운동·목표를 워치에서 보고, 휴식 타이머와 심박·컨디션까지 손목에서 확인.
Why 몸결
몸결의 강점
01
진짜 개인 맞춤
범용 루틴이 아니라 내 몸·목표 기반으로 설계되고, 기록에 따라 무게가 올라갑니다.
02
운동 + 식단 통합
따로 관리할 필요 없이 한 앱에서 한 번에.
03
끼니와 연동
소모 칼로리에 맞춘 식단까지 — 넥스트웍스로 이어집니다.
지금 몸결를 만나보세요
Google Play에서 무료로 받을 수 있어요. 출시 기념으로 7일 무료 체험 후 첫 결제는 반값입니다. iOS 버전은 App Store 출시를 준비 중입니다.